舞蹈训练是培养舞蹈人才的重要环节，需要从人体结构、特性出发进行科学有效的训练。芭蕾基训是当前舞蹈训练中的重要课程，它十分讲究舞者的下肢外旋能力，而外旋能力的训练又常会出现一定的误区。文章试从解剖学角度，以芭蕾基训中的“一位站立”为例，从“一位站立”的解剖结构、它在舞蹈训练中的误区与导致的问题以及“一位站立”的正确训练方式与重要性三个方面进行分析，以期对下肢外旋能力的训练有所帮助。
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