阐述了宋代养生大众化的内容，认为宋代是我国养生大众化快速发展的朝代，养生大众化主要表现为养生主体多元性、养生方式多样性及养生知识易得性等方面，主要受政治强力推动、药业迅速发展、医家地位显著提升及道家思想深入人心的影响。面对当今“健康中国”建设的重点与难点，宋代养生大众化对国家、社会和个人都具有重要的学习借鉴意义，包括细化养生主体、增添养生方式、拓宽传播渠道等方面。
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