睡眠不足会使愤怒加剧

作者：方留民

来源：家庭医学, 2020, (12): 33.

<正>美国爱荷华州立大学研究人员一项包括对受试者日记和实验情况进行分析的研究表明,一夜好眠可能会平抚你愤怒的情绪,减少你发脾气的次数。研究人员分析了202位大学生每天的日记,并跟踪了这些大学生一个月的睡眠、每天压力和愤怒的情况。初步结果显示,与往常相比,在睡眠不足的日子里,大学生们报告的愤怒情绪更高。