本文为基于认知行为疗法的大学生心理咨询案例，涉及1位22岁男生的个案，因求职期间经常感到焦虑和烦躁，导致心理压力过大，对学习和生活产生了一定的影响而寻求心理咨询服务。经过咨询，咨询师运用了认知行为疗法的技术，帮助他更好地理解自己的情绪和思维模式，并逐渐调整其负面情绪和自我认知。此次咨询中，咨询师帮助来访者走出困境，改善其情绪状态和思维方式，达到了咨询预期效果。
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