通过体育课的体能练习提高大学生体质测试的健康水平,结合体测的内容设置相关的体能项目的训练,并有针对性的进行练习。本文运用访谈法、问卷调查法、统计法试验法等相关研究方法对目前高校存在的问题进行分析和总结提出相关具体方案,为大学生身体素质的提升打好基础。