儿童青少年身体活动的健康效益研究述评

作者：周天舒; 樊冲; 刘祥茂; 王军利

来源：体育成人教育学刊, 2021, 37(02): 70-74.

DOI：10.16419/j.cnki.42-1684/g8.2021.02.013

• 身体活动
• 儿童青少年
• 健康效益
• 剂量-效应

对国内外涉及儿童青少年身体活动与健康研究的文献进行梳理,分析儿童青少年身体活动在健康促进方面的效益水平。研究发现:(1)一定量和强度的身体活动对儿童青少年的脑健康、体成分优化、心肺功能等均有增益效果,能够降低超重肥胖和成年后骨质疏松及骨折的风险,预防和减轻抑郁症、近视和脊柱性疾病的症状。(2)当前在身体活动量与各健康指标间的"剂量-效应"关系研究中,效益水平的界定标准仍比较模糊,而且不同活动剂量下可能带来的健康风险等不利因素往往被忽视。(3)干预性研究中,以运动训练或者有目的性的干预手段居多,强度多为中或高强度,较难运用到儿童青少年的日常身体活动中来。(4)儿童青少年的超重肥胖问题仍是近年来研究的热点,肌肉、骨骼健康等方面的研究较少,文献相对陈旧,应该进一步丰富体质健康促进领域的研究内容。