封闭式运动减肥对肥胖青少年体质健康的影响

作者：刘庭友^*

来源：信阳师范学院学报(自然科学版), 2019, 32(03): 385-389.

• 封闭式运动减肥
• 青少年
• 体质健康

对44名14～19岁肥胖青少年进行6周的封闭式饮食控制及运动,测定实验对象的身体形态、身体机能、身体素质和血液健康等指标.通过数理统计方法对实验所测得的数据进行分析.结果表明:肥胖青少年的脂肪量、体质量、体脂率都有明显的下降(P<0.05);肺活量逐渐上升,身体素质指标(耐力、柔韧、50 m跑)与血液健康指标(血脂TC、甘油三酯TG、空腔胰岛素FINS)都呈非常明显改善(P<0.01).封闭式运动减肥对青少年肥胖者体质健康具有良好的效能表现.

• 单位
  信阳师范学院