体重变化 谁主沉浮

作者：安国荣

来源：健与美, 2023, (12): 61-63.

<正>本文将提供一些如何根据生活方式、医疗状况、年龄和健康隐患等因素来控制体重的见解。即使你确实减少了热量摄入和经常锻炼，减肥也是一件困难事。这是因为减肥成功不仅仅依赖燃烧热量和多运动。压力、睡眠和服用的药物等因素也会影响减重速度的快慢。