<正>头部是身体重要的部位之一。《素问·脉要精微论》中指出:“头者,精明之腑。”内藏脑髓。头部分布着许多穴位,人体十二经脉中手、足三阳经均起经头面部,故“头为诸阳之会”。因此,做好头部保健,有助于疏通脑部气血,缓解头晕耳鸣、神经衰弱、失眠、头痛。一、头部保健操1.拍头运动双手食指并拢,握成空拳,从额头开始拍,直至后颈部,再从后颈拍至前额,反复拍头20次,拍头时动作要缓慢。常拍头有助于增强记忆力,
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