认知负荷理论是开展有效教学的重要基础,也是近年来较流行的教育基础理论,可以有效提升学生的学习效率及学习效果,使有限的教育资源效用最大化。在人教版高中生物"伴性遗传"相关内容教学中,基于认知负荷理论科学开展有效教学,可以实现教学效益最大化,引导学生科学、合理地利用学习资源。