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摘要
<正>武术是中国特有的并且历史悠久的体育运动,是我国宝贵的文化遗产,所以武术不仅是一种运动,更代表一种中国独有的精神。武术内容丰富,博大精深,展现出了我国古代人民特有的聪明才智。近些年通过功夫电影的推广,如今武术已经成为了全世界都在追逐学习的一项体育运动,众多的外国友人来到中国进行武术的学习。武术的最终目的是强身健体,并且在达到一定的境界之后可以感受自然并且让身体和自然达到一种统一、忘我的境界。所以对于武术的训练上,力量、速度、灵活都是必修的项目,而除了这些以外,身体的柔韧性也是影响武术的技术水平的要素之一。
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单位西昌学院
