艺术体操运动员髋关节损伤的专项特征及预防措施

作者：徐子童

来源：体育科技文献通报, 2023, 31(02): 50-168.

DOI：10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2023.02.016

• 髋关节
• 运动损伤
• 艺术体操
• 动作纠正

目的：探索艺术体操运动员髋关节损伤发生的专项特征，提出预防措施。方法：运用文献资料法和访谈法等研究方法，对艺术体操运动员髋关节损伤特征、致因及动作纠正方法进行分析。研究结果：(1)艺术体操身体难度中，髋关节前屈、后伸分别或同时出现，外展和外旋结合出现，无内收和内旋动作，运动员髋关节肌力失衡，外展大于内收肌力。(2)到达竞赛年龄运动员的技术、体能训练的专项化实践与运动员身体素质高速发展的发育规律相悖，可能错失素质发展高峰期。(3)运动员群体中存在髋关节先天发育不良和关节松弛、过早专项化和重技术轻体能的特征，导致出现双侧肢体发展不均衡、力量水平难以承受训练负荷、髋关节局部负担过重等问题，形成损伤风险。(4)髋关节损伤的预防主要包括：纠正动作，提高双侧肌力平衡；加强核心区力量训练，保持关节的稳定性；完善选拔机制，将运动员健康水平以及全面的基础能力纳入选材指标体系。

• 单位
  武汉理工大学