文章运用文献资料法、内容分析法等，以自媒体时代为背景，从太极拳自媒体传播特征、困境、策略三个部分展开，为太极拳自媒体传播研究提供新的思考。太极拳自媒体传播特征表现为传播主体平民化、内容碎片化、途径圈群化、受众交互化、效果高效化；困境则体现在传播内容、途径、方式等方面。由太极拳自媒体传播特征及困境，进而提出注重简约思维，优化传播内容；注重传播途径多样化，积极参与异业合作；传播方式注重发展个性化趋势等策略。
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