话说冬季补肾

来源：家庭医学, 2023, (01): 1.

<正>说到冬季补肾，许多人都有一个疑问，是补肾阳还是补肾阴？其实按照中医理论，肾虚有肾阳虚、肾阴虚和肾精不足（虚）之分。其中肾精不足也分阴阳，分别和肾阳虚、肾阴虚有密切关系，但却是不同的概念。我们前面已经说过，冬季主要是封藏，而肾精是人的先天之本和后天之本，是封藏的重点，因而冬季补肾主要是补肾精。《黄帝内经》就明确指出：“夫精者，身之本也。故藏于精者，春不病温。”当然，若有肾阴虚或肾阳虚，在补肾精的同时能兼顾则更好。