随着近年来体育政策的不断推出，中考体育分从70升到100分，足以证明了体育的重要性越来越突出。但是只是一味的提高体育的重要性，没有明确的训练方案是不行的，本文通过对国内体育发展的现状做出分析，围绕功能训练的优点为青少年运动提供指导。
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