拉丁舞属于体育舞蹈,是体育与艺术高度结合的一项体育项目,近年来在高校体育课程中得到了较广泛的开展。研究以拉丁舞中的牛仔舞为训练内容,选取三明学院30名女生进行为期16周,每周3次、每次90分钟的牛仔舞训练,对受试者实验前后的心肺功能、耐力素质、力量素质、柔韧素质指标进行测量和对比分析。研究结果显示,通过16周牛仔舞的训练,受试的30名女生各项身体素质得到了明显的改善,体质测试的各项成绩有了显著提高。
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