重复练习、低水平训练是现实教学中常见的现象。为了解决这个问题，教师可以采用变式的方法，根据教材中的一道习题变化出各种层次的题目，把相关知识串联起来，让学生在不同层次的习题练习中，以少练、精练实现减负提质增效。以一道计算平行四边形面积的习题为例，提出“从复杂变简单、从直接变间接、从正向到逆向、从封闭到开放、从单一到综合、从静态到动态、从数学到生活”七个变式策略，帮助学生有效巩固基础知识，形成基本技能，提升数学能力，发展数学核心素养。
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