不同环境下有氧运动对超重和肥胖青少年体重与体脂含量的影响

作者：冯连世; 张漓; 高炳宏; 徐建方; 路瑛丽; 高欢; 马福海; 樊蓉芸; 陈文鹤

来源：体育科学, 2013, (11): 58-65.

DOI：10.16469/j.css.2013.11.001

• 高原
• 低氧
• 有氧运动
• 超重
• 肥胖
• 体重
• 体脂 altitude
• hypoxia
• aerobic exercise
• overweight
• obesity
• body weight
• body fat mass

目的:探讨4周常氧、中等海拔高度的高原和模拟常压低氧环境下(约2 300m)的有氧运动对体重及体脂含量的影响。方法:世居平原超重或肥胖青少年50人,年龄16～22岁,身体健康,无心血管系统疾病,无抽烟酗酒等不良嗜好,无系统锻炼史。分为平原运动组(简称常氧组)、低氧训练组(高住高练低练,模拟海拔2 300m,简称低氧组)、高原运动组(青海多巴国家高原体育训练基地,海拔约2 300m,简称高原组)。实验持续4周,每周运动6天,每天总运动量5h。常氧组每天运动和生活均在平原环境;低氧组每天19∶00～次日晨7∶00居住在模拟2 300m海拔高度的低氧环境中,且白天在模拟2 300m海拔高度的低氧环境...

• 单位
  国家体育总局体育科学研究所; 上海体育学院; 上海体育科学研究所; 青海省体育科学研究所