近年来，随着人们生活水平的提高，越来越多的人认识到了亚健康的问题，其中大学生的体质健康问题被社会广泛关注。亚健康状态在大学生群体中迅速蔓延，不合理的饮食严重影响了学生的体质健康，给大学生带来了诸多不良影响。对于体育专业的大学生而言，亚健康的改善与合理的饮食搭配密不可分，合理的饮食和运动训练二者相辅相成，缺一不可。本文综述了合理的饮食对体质健康的影响和作用，为体育专业大学生锻炼健康的体质提供参考。
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