常做逆向按摩缓解四肢酸痛肿胀

作者：胡佑志

来源：家庭医学, 2018, (12): 48.

<正>老年人在久坐或久站后,会出现下肢酸痛、肿胀等一系列症状,久而久之,容易出现下肢静脉血栓形成、静脉曲张等疾病,这是老年人血液循环不畅所导致。静脉血液回流的基本力量是由皮肤张力和肌肉收缩挤压作用所形成的压力差所提供的,但大多数老人的皮肤比较松弛,肌肉的体积和力量减退,不能给静脉血液的回流提供足够的动力。因此,老年人常做逆向按摩,可以很好地改善血液回流不畅,缓解四肢酸痛肿胀。