在散打教学中,教练员往往重视技战术的传授,忽视放松训练的作用,导致散打运动员伤病不断,竞技水平止步不前,这种现象已经引起了更多业内人士的注意。本文采用了文献资料法、专家访谈法、实验分析法等研究方法对放松训练进行了探讨和研究,现实和数据表明放松训练法对散打运动员的技战术掌握、运动成绩的提高有显著作用,最后提出了要科学地、系统地进行放松训练,才能提高训练水平和竞赛成绩。
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