平衡能力训练——给您稳稳的幸福

作者：梁丹丹; 壹图

来源：中老年保健, 2018, (09): 40-41.

<正>根据美国疾病控制与预防中心的报告,在美国65岁以上人群中,每年因意外跌倒导致死亡的人数超过18 000人,有将近45万人因跌倒而住院。跌倒者当中,大部分是由于人类这种复杂而多维的能力——"平衡能力"下降所造成的。因此,美国卫生与人类服务署在发行于2008年的《国家身体锻炼指