春节减肥妙招

作者：张饰

来源：开卷有益.求医问药, 2023, (02): 52-53.

<正>享受美食令人不亦乐乎，最大的烦恼就是吃完腰间又多了几斤肥肉。平日里我们可以大胆地享用美食，但是减肥期间就要小心谨慎，美食当前也只能视而不见，害怕多吃一口就破坏了减肥计划。这种控制饮食的经历相信每个减肥人士都经历过。但是，合理饮食并不代表一味地节食，也不意味着各种美味都不能吃。聪明人只要掌握以下十大减肥小妙招，就会变得苗条又健康，让减肥事半功倍。