爵士舞，是一种在音乐的伴奏下，舞者根据音乐节奏的强弱、特性、快慢，及歌词的内容、表达的含义，对其进行舞蹈动作上的编排。本文通过对爵士舞中最基本的Isolation、Wave、Jazz Walk和Pose 4种元素进行动作分析，使学习者更深入地了解爵士舞，掌握爵士舞的身体发力和关节运动，同时也锻炼舞者身体的各个部位，提高自信感和气质感。
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