<正>一项新的研究显示,与正常睡眠的人相比,患失眠症的人出现焦虑症的风险要多一倍,而且70%～80%临床诊断焦虑的人要么难以入睡,要么容易惊醒。美国加州大学伯克利分校的研究人员发现,仅仅一夜失眠就会导致大脑活动的形式与焦虑状态非常相似。在这项研究中,研究人员让18名健康的人到睡眠实验室休息两个晚上:其中一个晚上完全不睡觉,另一个晚上可以
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