放松训练对中职学生情绪调节自我效能感的干预作用

作者：刘佩玲

来源：现代职业教育, 2019, (18): 178-179.

• 放松训练
• 情绪调节
• 自我效能感
• 中职生

目的:探究放松训练对中职学生情绪调节自我效能感的干预作用,为中职学校开展心理健康教育工作提供依据及有效的参考方法。方法:对一所中职学校进行方便取样,抽取两个班级,一个作为实验组,另一个作为对照组,对实验组进行连续6周的团体放松训练,放松训练前后均实施情绪调节自我效能感量表测试。结果:实验组量表总分及3个维度得分均高于对照组,如总分(11.24±3.335)vs.(4.40±5.345),t=6.789,P<0.01。结论:放松训练能提高中职学生的情绪调节自我效能感。