<正>肌肉功能通常会在青春期增强。但随着年龄的增长，进入中年以后，肌肉功能开始下降。肌少症（一种肌肉无力）是老年人常见的问题。日本顺天堂大学的体育学家发现，在青春期养成锻炼习惯可以降低老年肌少症发生的几率。研究人员分析了1607名年龄在65～84岁之间的日本成年人（679名男性和928名女性）的锻炼习惯，这是“文京区（位于日本东京都）健康研究”的一部分。参与者完成了一项完整的健康检查，
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