本文依据疫情期间北京教育学院附属丰台实验学校小学生居家体育锻炼的经验,提炼出“1+X”线上体育锻炼模式的实施和评价方法,同时通过调查问卷完善“1+X”线上体育锻炼模式的实施和评价方法,为返校复课后的体育教学和寒暑假体育作业的布置提供可参考依据。