跑步经济性研究进展:测试方法·影响因素·训练方法

作者：李啸天; 李叶梓; 黎涌明

来源：中国体育教练员, 2020, 28(02): 9-19.

DOI：10.16784/j.cnki.csc.2020.02.002

• 跑步经济性
• 生物学特征
• 训练方法
• 测试方法

随着运动员竞技水平的提高,最大摄氧量和无氧阈等指标很难有效反映世界级优秀长跑运动员的耐力水平,跑步经济性(RE)为其提供了新思路。对RE的测试方法、影响因素和训练方法进行系统梳理,发现:运动员的RE受形态学、生理学、生物力学等因素的影响;耐力训练、力量训练和力量耐力同期训练能提高运动员的RE。建议在明确RE影响因素的前提下,开展提高RE的训练干预性研究,选用符合项目跑动特征的RE测试方法。

• 单位
  上海体育学院; 湖南中医药大学; 中南大学