台中市作为台湾中部地区的经济、交通和文化中心,不断提倡全民运动,体育舞蹈因其健身性、艺术性和娱乐性的特点,成为很多台湾女性的休闲运动项目。运用问卷调查法对台中市女性参与体育舞蹈的休闲效益进行调查,结果发现台中市参与体育舞蹈的女性能获得调节神经效益、自我认知效益、美育教育效益、社会交往效益、强身健体效益等五大效益,建议台中市女性休闲运动可以多开展以探戈舞、狐步舞和快步舞为主的体育舞蹈活动。
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