积极参与体育锻炼活动，是大学生提高身体机能、强化身体素质的重要举措。而体育锻炼动机是从事体育运动的基本动力，可以促进学生积极参与到体育锻炼的过程中，影响学生的体育锻炼行为。通过分析锻炼动机与锻炼行为的内涵及关系，探究锻炼动机对锻炼行为所带来的影响，提出强化学生的外部调节与内摄调节、强化学生的认同调节与内部调节等策略，以此提升学生参与体育锻炼的积极性，提高我国体育教育的整体质量。
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