<正>时间管理是为了提高时间的利用率和有效性，对时间进行合理规划和控制、有效安排与运用的管理过程。研究表明，时间管理能力的强弱对学生的心理健康、学业成绩、人格特征等具有一定的影响。在“双减”背景下，基于时间管理理论，笔者设计了一节心理课，以此培养学生学习的有效性，提升学生的生活质量。一、初中生时间管理能力培养的背景
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