教研活动是提升教师教学研究能力的重要举措,是全面提升教育教学质量的重要途经。教研活动的改革与创新关系到教师教学能力、教研能力、学习能力和反思能力的发展与提升。西宁市水井巷小学积极探索,在总结多年教研活动经验的基础上,提出了复讲、复评、复观察的"3F"校本教研活动模式。