夏季饮食起居 不要给身体“雪上加霜”

作者：魏微

来源：家庭中医药, 2021, 28(07): 43-44.

<正>痰湿体质的形成与日常饮食、起居有直接关系,尤其是夏季,天气炎热,此时绝大多数人都喜欢冰凉的饮食,比如冰水、雪糕、冰镇的瓜果等,总之"沁人心脾"的冰凉食物总是夏季的"快消品"。可是,在你感到"舒爽一夏"的同时,身体是不是真的"舒爽"了呢?想必很多人的回答是否定的。没错,冰凉的饮食带给人的往往是痰湿等病邪。