观察正念瑜伽训练对孕妇睡眠质量、焦虑情绪及分娩恐惧的干预效果

作者：王玲丽; 邱红海; 金黎黎; 张莉瑶

来源：实用临床护理学电子杂志, 2020, 5(19): 92.

• 正念瑜伽训练
• 孕妇
• 睡眠质量
• 焦虑情绪
• 分娩恐惧

目的分析孕妇进行正念瑜伽对其睡眠质量、焦虑情绪及分娩恐惧的影响。方法利用随机分组研究法对我院在2018年1月到2019年12月收治的40例患者进行研究,其中对比组患者(n=20)行常规心理护理,研究组患者(n=20)行正念瑜伽训练,对比两组患者最终干预效果。结果研究组产妇干预后临床各项指标均好于对比组,P<0.05有统计学意义。结论 孕妇进行正念瑜伽对其提升睡眠质量、缓解焦虑情绪及分娩恐惧有着显著作用,故值得在临床中广泛使用。