杨澄甫秘传口诀十二则

作者：曼青

来源：武当, 2019, (04): 28-29.

<正>一、松。澄师每日,必重言十余次。要松,要松,要松净。要全身松开。反此则曰:不松,不松,不松就是挨打的架子。按松字之一字最为难能。如真能松净,余皆末事。余将澄师平日口授指点之大意。附於下——使学者易於领悟。松:要全身筋络松开,不可有丝毫紧张。所谓柔腰百折若无骨,若无骨,只有筋耳,筋能松开,其余尚有不松之理乎。