表象训练法在高职健美操中训练能力的有效应用

作者：彭有新; 李健; 伍方佳

来源：体育世界(学术版), 2019, (07): 55.

DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.07.031

• 表象训练法
• 高职健美操
• 选修课

随着国家体育的改革和不断深化下,高职院校健美操训练队日益昌盛,绝大多数高校近些年也陆续开展了健美操训练课。本文以张家界航空职业技术学院健美操训练队20名学生为实验对象,通过文献资料、问卷调查、专家访谈、实验等研究方法进行统计分析,以训练操化、难度动作、过度与衔接、表现与音乐、总体因素五项指标进行研究。研究结果表明:在操化、表现与音乐、总体因素上成高度显著性差异,说明在健美操训练中表象训练法起到重要作用。在难度动作、过度与衔接上无统计学意义,说明运用表象训练法在训练中效果一般。

• 单位
  张家界航空工业职业技术学院