如何科学选择跑鞋

来源：检察风云, 2022, (20): 10.

<正>跑步是当下很多人喜爱的健身方式。如今市场上的跑鞋品种繁多，所宣传的各种跑鞋新科技让人眼花缭乱。那我们如何才能选到一双适合自己的跑鞋？北京体育大学运动生物力学教研室副教授朱晓兰在视频中称，穿着跑鞋跑步，主要是为了实现三个目的：一是在着地阶段，有效吸收机械能，减少地面反作用力对足部、踝部和膝部的冲击；