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摘要
采用专家访谈法、实验法进行核心力量训练对大学生篮球运动员投篮进球率的影响分析。结果:1)运用八级腹桥测试后,测验组和对比组中的校队篮球运动员在测验前后差别很大,说明核心力量训练效果非常好。2)核心力量训练对校队篮球队员进行无对抗的单手肩上的投篮没有明显的效果,因此不可以提升校队队员无对抗时单手肩上的投篮的进球率。3)核心力量训练对校队队员在对抗中进行时的单手低手上篮有明显的效果,因此表明了核心力量训练可以提高大学生篮球运动员在不稳定状态下的投篮命中率。通过研究归纳出核心力量训练对提高运动员篮球投篮的进球率有重要意义,因此核心力量训练是促进篮球运动员技术提高的一项有效的方法和技术手段。
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