该文主要采取多种不同的研究方式,将18名排球运动员作为研究对象,针对这18名运动员完成为期2个月的体能训练,对体能训练过程中排球运动员的身体素质进行记录,并使用SPSS软件完成数据的处理,通过这种方式得出高校高水平排球运动员进行体能训练的最佳方式。这对于排球运动员自身的职业生涯与体能训练的提升有着不可忽视的意义。对于排球运动员专项体能训练的核心要素给予充分的研究及论证,并给出切实可行的方案。
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