孙思邈养生法

作者：梁超

来源：晚霞, 2015, (01): 51.

• 孙思邈
• 养生法

<正>一、发常梳将手掌互搓36下,令掌心发热,然后由前额开始扫上去,经后脑扫至颈部。早晚各做10次。头部有很多重要的穴位,经常"梳发",可以防止头痛、耳鸣、白发和脱发。二、目常运合眼,然后用力睁开眼,眼珠打圈,望向左、上、右、下四方;再合眼,用力睁开眼,眼珠打圈,望向右、上、左、下四方。重复3次,有助于眼睛保健。三、齿常叩口微微合上,上下排牙齿互叩,无需用力,但牙齿互叩时须发出声响,做36下。可以通上下颚经

• 单位
  成都中医药大学附属医院