速度力量训练对普通高职院校学生练习散打的重要性

作者：卜筱艺; 蓝瑞高

来源：当代体育科技, 2012, (02): 20+22.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2012.02.015

• 速度力量训练
• 普通高职院校
• 散打

散打是一项以动力性为主的、强度可以自由变化的运动。散打是对抗性极强的运动项目,它要求练习者具备了良好的身体素质。练习者要提高散打的格斗能力,其中速度力量的练习尤为关键。提高速度力量素质对散打运动员的技术运用起着重要作用。

• 单位
  广西现代职业技术学院; 桂林电子科技大学