太极拳和快走练习对老年女性平衡能力的影响

作者：孙威; 毛德伟; 逄峰; 王琳

来源：中国体育科技, 2012, (05): 75-80.

DOI：10.16470/j.csst.2012.05.014

• 太极拳
• 快走
• 老年女性
• 平衡能力 Tai Chi
• Brisk Walking
• Elderly Women
• Balance

目的:探索太极拳练习和快走练习对老年人平衡能力的影响效果。方法:31名老年女性被随机分成太极拳组(TC)和快走组(BW)。两组受试者分别接受16周的太极拳练习和快走练习,每周5次,每次1h,随后停止练习跟踪8周。受试者每4周测试一次平衡能力,共测试7次。测试指标包括睁眼(SLO)和闭眼(SLC)状态下的单腿站立时间(TIME)、足底压力中心在左右方向的最大位移量(DX)、足底压力中心在前后方向的最大位移量(DY)。结果:太极拳组(TC)TIME-SLO/SLC从第4周显著性增加,而快走组(BW)从第8周显著性增加;太极拳组DX-SLO/SLC、DY-SLO/SLC从第8周显著性减少,而快走组从...

• 单位
  香港中文大学; 山东体育学院; 齐鲁工业大学