从吞蛙开始每一天 克鲁斯的成功经验及训练饮食

作者：陈湘

来源：健与美, 2021, (06): 131-137.

<正>好莱坞演艺明星特里·克鲁斯每天都会在正式工作前至少两小时起床,进行紧张的训练。他的日常训练都是在大多数人认为是半夜的时候开始的。"我下床后的第一件事就是吞蛙,不管当天晚些时候还有什么安排。"他说。