关注情绪状态 塑造健康心理

作者：商瑜

来源：课程教育研究, 2018, (47): 173-174.

• 情绪
• 心理辅导

认知是情绪和行为反映的中介,引起人们情绪和行为问题的原因是人们对事件的解释;负性认知与情绪和行为互相加强,形成恶性循环。贝克认为,"模糊意识"对人的认知有很大影响,以这种错误的认知模式去评价环境或评价自我便会出现偏离,从而产生异常情绪。本文结合具体案例,探讨如何运用认知疗法塑造学生健康心理。