大学生的体质下降问题在近二十年内日趋严重,这不仅与我国素质教育的目标相违背,同时也不利于学生自身的发展。大学生身体素质下降有很大原因在于没有良好的生活习惯。对大学生来说,提高自律能力、安排好作息时间、养成良好的生活习惯是非常必要的。大学生应当通过良好的饮食、作息、锻炼,养成良好的生活习惯。
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