应用转化艺术，提升中学生中长跑能力

作者：姜建彬

来源：中学课程资源, 2021, 17(05): 57-58.

• 中长跑
• 模拟跑
• 小步跑
• 变速跑
• 螺旋跑

中长跑是一项考验学生耐力的体育项目,如果教师只是展开简单的训练,学生会觉得枯燥无味,学习兴趣也难以持久。所以教师应灵活运用转化的艺术,将模拟跑、小步跑、变速跑、螺旋跑等多种趣味性较强的教学方式渗透于日常训练,寓教于乐,让学生在中长跑训练中体味到中长跑的乐趣,从而达到提升学生中长跑能力的训练目的。