仅靠想象就能控制热量摄入？

作者：陈之涵

来源：科学大观园, 2023, (10): 4.

<正>研究显示，想象最近一顿饭吃得（比实际上）更多更饱，下一顿会吃得更少。嚷着要减肥，奈何“管不住嘴也迈不开腿”?近日，一项由英国剑桥大学团队开展的研究，为苦于体重管理的人们提供了一条新思路——“脑补”。该研究显示，想象最近一顿饭吃得（比实际上）更多更饱，下一顿会吃得更少。这种效应，也被称为“膳食回忆效应”，它意味着，一项简单的想象力练习，或许便有助于控制热量摄入。