<正>早餐的重要性不言而喻,早起空腹时间过长会造成低血糖,影响一上午的工作,更严重的还会造成胆囊结石。但你真的"会吃"早餐吗?有些人早餐一味追求丰盛,一餐摄取的卡路里甚至超过了一天人体所需;有些人早餐里甜食过多,简直成了"甜品开会",不利于血糖代谢;还有些人早餐一味追求轻食,以生冷菜叶为主,根本不能满足人体所需营养……本期《健康》栏目,我们将从健康的角度出发,为大家推荐五天不重样的美味营养又低糖的早餐,一起来看看吧!
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