论篮球运动员下肢纵跳力量的训练

作者：杨岚凯

来源：当代体育科技, 2017, 7(22): 40+42.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.22.040

• 篮球运动
• 纵跳力量
• 训练

篮球运动近年来风靡全球,在篮球运动训练的过程中很容易出现身体受伤的情况,该文从生理学的角度分析了篮球运动中纵跳力的生理机制以及影响因素,提出了纵跳力量训练时应当遵守的原则,指出了日常篮球运动训练中存在的不科学的训练方法,提出了几点训练方式完善的建议,切实提高篮球运动员的身体素质以及力量。

• 单位
  中国民航飞行学院